Infekcia močových ciest: Čo ju spôsobuje a ako sa jej zbaviť?

Zaznamenali ste v poslednom čase nepríjemné pálenie a rezanie pri močení, kvôli ktorému sa každé vylučovanie mení na nepríjemné muky? Potom existuje pomerne veľká pravdepodobnosť, že trpíte infekciou močových ciest. Vedeli ste však, že zápal močových ciest má u mužov a žien trochu odlišné príčiny? Ak nie, na všetko dôležité, čo s touto témou súvisí, sa pozrieme v dnešnom článku.

Močové cesty sú veľmi náchylné na vznik rôznych infekcií. Nielenže sa nachádzajú blízko povrchu tela, ale tiež sú v tesnej blízkosti otvorov, cez ktoré sa môžu do močovej trubice ľahko dostať nečistoty rôzneho druhu.

Stačí už len relatívne málo a problém je na svete. Navyše sa prejaví pomerne rýchlo. Takmer každý už aspoň raz v živote zažil, aké to je, keď je močová trubica pri močení ako v ohni.

Ako sa však líšia problémy s močovým ústrojenstvom u mužov a žien? A ako sa tohto nepríjemného problému čo najrýchlejšie zbaviť?

Príznaky infekcie močových ciest

Príznaky zápalu močových ciest bývajú u mužov aj žien často veľmi podobné. Zvyčajne ide o kombináciu viacerých nepríjemných prejavov, ktoré sa rýchlo zhoršujú.

Typické príznaky zahŕňajú:

• Neustále nutkanie na močenie (aj pri prázdnom mechúre)

• Bolesť, pálenie a rezanie pri močení

• Časté močenie s malým objemom moču

• Zakalený alebo zapáchajúci moč

• Načervenalý alebo svetloružový moč (môže naznačovať prítomnosť krvi)

• Bolesť v podbrušku

Okrem močových ciest môžete pociťovať aj celkové zhoršenie zdravotného stavu:

• Únavu

• Zimnicu

• Pocit, že „na vás niečo lezie“

Aké sú najčastejšie príčiny?

Infekcia močových ciest u žien

Ženy sú infekciami močových ciest ohrozené viac ako muži – podľa štúdií viac než polovica žien prekoná infekciu aspoň raz za život, a u niektorých sa opakovane vracia.

Hlavné dôvody, prečo sú ženy náchylnejšie:

1. Kratšia močová trubica – baktérie sa ľahšie dostanú do močového mechúra.

2. Blízkosť konečníka – vyššie riziko prenosu baktérií počas hygieny alebo pohlavného styku.

3. Pohlavný styk – môže uľahčiť prienik baktérií do močovej trubice.

4. Nedostatočná intímna hygiena – alebo používanie nevhodných kozmetických prípravkov.

5. Alergie a reakcie na antikoncepciu – napríklad na latex alebo spermicídne gély.

6. Tehotenstvo a menopauza – hormonálne zmeny ovplyvňujú obranyschopnosť slizníc.

Infekcia močových ciest u mužov

Aj keď sú muži všeobecne menej často postihnutí, infekcie u nich rozhodne nie sú výnimočné.

U mužov môžu byť na vine:

• Nedostatočná hygiena

• Pohlavný styk s infikovanou partnerkou

• Prítomnosť močových kameňov – bránia úplnému vyprázdneniu močového mechúra a môžu slúžiť ako „zásobáreň“ baktérií

• Zvyškový moč – v ktorom sa baktérie rýchlo množia

Močové cesty a prostata

U mužov zohráva významnú úlohu aj prostata. Od približne 25. roku života začína u mnohých mužov postupne rásť, čo môže spôsobovať ťažkosti s močením.

Zväčšená prostata môže viesť k:

• Zúženiu močovej trubice

• Neúplnému vyprázdneniu močového mechúra

• Zadržiavaniu moču, ktoré zvyšuje riziko zápalu

Ako spoznáte problémy so zväčšenou prostatou?

Typické príznaky sú:

• Časté močenie

• Nočné močenie (nyktúria)

• Slabý alebo prerušovaný prúd moču

• Nutkanie na močenie aj po vymočení

• Únik moču (inkontinencia)

Ako na liečbu?

Liečba infekcie močových ciest závisí od príčiny. Ak sú ťažkosti spôsobené zväčšenou prostatou, môže pomôcť prírodný výživový doplnok zameraný na podporu močových ciest a zdravia prostaty.

Dôležité účinné látky

• Pŕhľava dvojdomá – prispieva k normálnemu vylučovaniu a zdraviu prostaty

• Vrbovka malokvetá – tradične používaná na podporu močových ciest

• Saw palmetto – podporuje normálnu funkciu prostaty

• Slivka africká – ovplyvňuje objem zvyškového moču a silu prúdu

• Lykopén – silný antioxidant s preventívnym účinkom

• Zinok – dôležitý pre normálnu hladinu testosterónu a funkciu prostaty

Ďalšie užitočné rady

• Pravidelne navštevujte urológa – najmä po 50. roku života, keď stúpa riziko problémov s prostatou

• Obmedzte konzumáciu alkoholu a kofeínu – môžu dráždiť močový mechúr

• Pri močení sa uistite, že je mechúr úplne vyprázdnený – zvyškový moč je ideálnym prostredím pre baktérie

• Dodržiavajte dôkladnú intímnu hygienu – obzvlášť po pohlavnom styku

• Pite dostatok vody – pomáha preplachovať močové cesty

Kľúčové informácie na jednom mieste

Infekcie močových ciest sú častým problémom, ktorý však netreba podceňovať. U žien zohráva úlohu anatómia, u mužov často prostata. Včasné rozpoznanie príznakov a vhodná liečba (prípadne prevencia) Vám môžu ušetriť mnoho nepríjemností.

Ak na sebe spozorujete príznaky infekcie močových ciest alebo častejšie problémy s močením, je vhodné zamerať sa na podporné opatrenia a v prípade potreby sa poradiť s lekárom. Pomôcť môžu aj výživové doplnky s obsahom bylín, lykopénu a zinku, ktoré podporujú zdravie močových ciest a prostaty.